Профессор San Diego State University Питер Франсис провел исследование, чтобы определить самое эффективное упражнение на пресс. В ходе исследования оценивалось влияние 13 упражнений на мышцы живота у 30 мужчин в возрасте 20-45 лет. Результаты исследования показали рейтинг упражнений на прямые и боковые мышцы живота. Классические скручивания оказались на последнем месте в рейтинге упражнений на прямые мышцы пресса.