Рацион диеты Лазаря Ангелова для набора массы включает 3 дня, каждый из которых состоит из 6 приемов пищи. В рационе присутствуют овсянка, яичные белки, желтки, грудка куриная, рис, миндаль, протеиновый коктейль, свежие овощи, зелень, говядина, отварной картофель и лосось. Рацион также включает большое количество нутрицевтиков и биологически активных добавок.